什麼是心理治療？

心理治療所指的是由「受過專業訓練的人」透過各種「心理學方法」，協助個體脫離痛苦(例如改善思考疾患、情緒困擾、行為問題等)、達成自我實現(調整與改善行為模式)、往自己嚮往的生活邁進(正向人格成長)。

心理治療所指的是由「受過專業訓練的人」透過各種「心理學方法」，協助個體脫離痛苦(例如改善思考疾患、情緒困擾、行為問題等)、達成自我實現(調整與改善行為模式)、往自己嚮往的生活邁進(正向人格成長)。

何謂「受過專業訓練的人」？
在國內心理師法已有規範，需經由至少七年(大學四年+研究所3年)的心理系所訓練，修滿指定學分與課程，並於醫療院所或心理治療相關機構實習滿一年者，方可取得考照資格。而臨床心理師在取得執照後，亦須接受兩年 PGY 訓練以確保服務品質。此外，臨床心理師亦須頻繁接受臨床心理學會認證之課程，如此才可繼續保有執照。

何謂「心理學方法」？
心理學方法則關呼治療者所依循的理論/學派而有所不同，可透過談話、角色扮演、引導團體互動、操作酬賞機制等非藥物/非侵入性的治療方式。

我和心理師的關係是？
在心理治療中，心理師與個案將形成特殊的專業合作關係，此關係與一般人際關係、朋友關係不同。心理師與個案間會形成治療同盟 (Working Alliance)，共同制定對個案有利的治療目標。